Anna Sigridsdatter Heen, Forfatter hos Samlivsskolen

Oppskrift på gode samliv

» Pillow-friends» som kan snakke med hverandre = gode samliv

Via Facebook havnet jeg nylig på en intimkonsert og der var det mange hyggelige folk, hovedsaklig damer. En hadde akkurat denne dagen vært gift med samme mannen i 19 år, og godfølelsen for han var der fortsatt.

Hva er «oppskriften»? Spurte jeg, og Nina (44) svarte velvillig: Vi har vært sammen i 23 år, og det har selvsagt ikke vært strålende hele tiden. Men vi har det veldig bra sammen! Jeg tror det er fordi vi er gode venner, » pillow-friends» som kan snakke med hverandre om alt. Og så deler vi jo så mye – famlie, venner, verdisett. . I kortversjon er dette nok oppskriften og den har holdt så langt og jeg føler meg trygg på at den ikke har datostempel!

Hvordan kombinere karriere og samliv?

Din karriere og min karriere? Hvordan kan vi få til et samliv?

Her er samlivskurset for dere som har utfordringer med å finne balansen mellom karriere og familieliv.

Karriérebetyr ikke alltid det samme for to parter, men jobben er viktig for ens identitet.

Hver har sin egen karriére, og den kan være ulik partnerens både hva gjelder status, lønn, selvrealisering og trivsel.

Dette kan skape konflikter mellom partene.

Ofte blir det skjevdeling når det gjelder omsorgsoppgaver og praktiske oppgaver i hjemmet.

Det kan dere gjøre noe med!

Hvordan bli det temaet som støtter og motiverer hverandre når det gjelder jobb og karriéreog ikke bryter hverandre ned?

KURSINNHOLD:

Dette er spørsmålene vi tar opp på kurset:

Din karriere og min karriére? Hvordan kan vi få til et samliv?

Hva betyr jobben for deg? Og min for meg?

Er din jobb viktigere enn min?

Gjenspeiler lønn og status viktighet?

Hvordan takle samlivet om den ene har en jobb med mye reising?

Hvor mye frihet ønsker jeg og hvor mye kan jeg gi deg?

Sjef ute og sjef hjemme?

Hvordan bli et godt arbeidsteam?

Hvordan respektere hverandre og støtte hverandre og gi rom for hverandres selvrealisering og egenutvikling når det gjelder jobb og karriere?

TIDER, PRISOG PRAKTISK:

To ukekvelder i april, dvs.torsdag 20.04 og torsdag 27.04. Kurset holdes i møtelokaler i Oslo eller Bærum. Kurset er åpent for deltakere fra hele landet. Kurspris kr. 3000 per par.

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet.

KURSLEDERE:

Mette Manus og Trine Hatlevik Hønningstad
Mer om Mette og Ingunn finner du under oversikten over instuktører på Samlivsskolens hjemmeside

Interessert? Kontakt eventuelt Mette direkte via telefon 957 70 918. Eller e-post: mette@manusmotivasjon.no

eller Trine: E-post trine@manusmotivasjon.no, tlf: 414 59 648

Samlivskurs for å forstå hverandre bedre

Blir du ikke sett og forstått av parteren din? Samlivskurs for å komme ut av fastlåste mønstre.

Opplever du at dere har havnet i et dårlig kommunikasjons-og samhandlingsmønster og ikke blir sett eller forstått av partneren?

FOR HVEM:Et kurs for dere som ønsker å komme ut av det fastlåste mønsteret og få et godt forhold og et samliv i utvikling. Et kurs for dere som vil få verktøy for bedre å kunne se seg selv og sin partner på en ny måte.

TID, STED, PRISER OG PÅMELDING:

Endagskurs lørdag 25. mars og lørdag 23. september.

Pris: Kr. 2000 per par.

Sted: Dettet kurset holdes i Kursholders møtelokaler i Hyggen, rett utenfor Drammen.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

Dette tas opp på kurset:

Hvordan se/forstå seg selv og partneren bedre?
Ønsker du å komme ut av et stivnet mønster?
Lær en teknikk for å bedre å forstå deg selv og din partner
Kurslederne innleder på de respektive temaene og enkle øvelser for å bli kjent. Øvelser gjøres i gruppen som helhet, mens egne refleksjoner gjøres som pararbeid med konkrete eksempel fra parene.

VEILEDNINGSTILBUD:
For de som ønsker gis tilbud om oppfølgende veiledning etter endagskurset. Pris for dette avtales med kursleder.

KURSLEDERE: To ledere som er som utdannet psykodramaterapeuter, hvorav den ene er Helene Bakke.

Interessert? Ta kontakt med Helene Bakke, helene.bakke@mail.com, tlf. 997 73 350, Se Helenes hjemmeside

En dags PREP om kommunikasjon

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Da kan en kortversjon av PREP kurs være tingen!

Dette endagskurset i PREP konsentrerer seg om å gjøre dere bedre på kommunikasjon.

TID, STED; PRISER OG PÅMELDING:

Per nå er det ikke satt opp noe nytt kurs. Ta kontakt om dere er interessert, så kjører vi kurset når vi får nok påmeldte.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG

Kurset har faste temaer: Kommunikasjon og kommunikasjonshindre, faresignaler, tale- og lytteteknikken. Temaene introduseres av kurslederne, deretter arbeider parene hver for seg med temaene gjennom parvise samtaler og øvelser. Det er ikke noe gruppearbeid, alt foregår i parrelasjonen deres. Ingen blir på disse kursene bedt om å fortelle andre om sitt samliv eller andre private forhold.

Kurstid:

Lørdag kl 10.00-17.00

Vi tar løpende imot påmeldinger, så meld dere på idag! Påmelding via Samlivsskolen eller Givende Samliv

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Arne Birger Heli.

Julen – vanskelig og vond for mange par

god-jul dreamstime_l_15619388 kopi

Om ikke så lenge står julen for døren, og det er ikke sikkert den blir like hyggelig for alle som lever i parforhold. Mange kommuniserer dårlig, mange føler seg urettferdig behandlet av partneren, ikke forstått, ikke sett og ikke lyttet til. Kanskje på tide å ta fatt i problemene? Et PREP kurs kan være begynnelsen til å få det bedre sammen! Vi i Givende Samliv/Samlivsskolen holder flere PREP-kurs i vårsemesteret; det første allerede 26.-27, januar, og så et nytt kurs 9.-10 mars.
Vi tar løpende i mot påmeldinger, så hvorfor ikke booke kurs allerede nå?

Utradisjonell, modig og utviklende bryllupsreise

Stilig! Mer av sånt!
Her – ved deler av bryllupsreisen alene – kombineres nærhet og frihet/selvstendighet i parforholdet. Får meg til å tenke på Kahlil Gilbrans «Profeten» om Ekteskapet.
Her er visdomsordene:
Da snakket Almitra igjen og sa, Og hva med ekteskapet Mester?
Og han svarte og sa:
Dere var født sammen, og sammen skal dere være i evighet.
Dere skal være sammen når dødens hvite vinger skiller deres dager.
Ja, dere skal være sammen også i Guds tause erindring.
Men la det være avstand i deres samhørighet.
Og la himmelens vinder danse mellom dere.
Elsk hverandre, men gjør ikke kjærligheten til en lenke:
La den være et bevegelig hav mellom deres sjelers kyster.
Fyll hverandres beger, men drikk ikke bare av ett beger.
Gi hverandre av deres brød, men spis ikke av sammen bit.
Syng og dans sammen og hver glade, men la den andre få være alene,
Slik strengene på en lutt er alene, men skjelver av samme musikk.
Gi deres hjerter, men ikke til den andres eie.
For bare Livets hånd kan romme deres hjerter.
Og stå sammen, men ikke for nær hverandre:
For templets søyler står adskilt,
og eiketreet og sypressen vokser ikke i skyggen av den andre.

– Dette er det beste jeg har gjort meg selv, sier bruden

Trenger ikke være krise for å gå i parterapi eller på samlivskurs

Jonas Gahr Støre og kona Marit tar service på samlivet

Jonas Gahr Støre og kona, Marit Slagsvold, forteller til Nettavisen at de har deltatt på samlivskurs. Paret har også gått jevnlig i parterapi. Vi er ikke i krise» forsikrer de. Som parterapeut og instruktør i samlivskurs er det bare å applaudere. Slik skal det gjøres!

Parterapi og samlivskurs er for folk som er ambisiøse på parforholdet vegne. Tiltak tar de smarte både der ting skurrer i forholdet eller også der det er bra – for å få det enda bedre sammen!

Vi tar jevnlig bilen til EU-kontroll, er innom tannlegen årlig eller oftere uten at noen stiller spørsmål ved det. Så hvorfor skulle ikke samlivet på tilsvarende måte få en sjekk og en service en gang i blant? Et forebyggende og styrkende tiltak for parforholdet gjør godt!

I Samlivsskolen har vi samlivskurs for en hver smak, og vi har parterapeuter som tar i mot dere. Som parterapeut tar jeg i mot dere som trenger en tredje person til å se dere utenfra. Jeg er deres sparringspartner som kan innspill og hjelp til å komme videre.

Book et samlivskurs eller en terapitime før forholdet har utviklet seg destruktivt. Ta grep før det er for sent å finne tilbake til hverandre igjen!

Samlivskurs om kjærlighetsspråk

Kjærlighetsspråk: Bli bedre til å forstå hverandre

Samlivskurs om kjærlighetsspråket, og våre språk -og kommunikasjonsbarrierer når det gjelder partneren.

Kvinners og menns forskjellige kjærlighetsspråk»Kvinner vil ha nærhet. Menn vil ha sex.» «Kvinner vil bli hørt på, menn vil ha handling». «Kvinner er problemorienterte, menn er løsningsorienterte». Stemmer det hos dere? Bli bedre til å skjønne og vise ha dere trenger av hverandre. Bli med på samlivskurs, forstå og verdsett hverandres uttrykk og kommunikasjon.

Det er ikke fastsatt noe ny dato, men vi holder kurset om interessen er stor nok. Så meld fra om dere vil delta!

Kurset åpent for deltakere fra hele landet.

Kurset tar opp:

Hvordan viser dere som par at dere er glade i hverandre?
Har dere to som er partnere den samme måten å kommunisere på?
Hvordan skjønne/lære/verdsette din partners uttrykksmåte?
Et blikk sier mer enn ord: Bevissthet rundt kroppsspråket
Kjærlighet = følelser. Hvordan uttrykke deg så du når fram til partneren?

Kursleder: Anna Sigridsdatter Heen. Jeg kan nås på tlf.91868658 og på e-post:sigridsdatter@icloud.com

Kursleder Anna Sigridsdatter Heen

Klikk her for påmelding

Bestemors tips for et hett samliv

Samlivstips for å leve sammen med den samme partner og fortsatt elske det

Samlivet blir krevende vi skal fungere sammen 24/12. Kanskje du føler deg tappet for energi i hverdagen? Kranglene har kommet oftere og oftere, følelsen av å bli sett og hørt har uteblitt?

Da fortjener du en gave og jeg gi deg GRATIS en e-bok.
Last den gratis ned ved å trykke på linken over for e-boken:Bestemors tips for et hett samliv

PREP kurs for bedre kommunikasjon

PREP for bedre kommunikasjon og bedre samliv

PREP kurs for bedre kommunikasjon i samlivet

Vi holder PREP-kurs for dere som opplever å kommunisere dårlig, og ikke er så gode på å løse problemer dere imellom. PREP hjelper dere også med å lete fram det som måtte finnes av ressurser, gleder og goder å bygge videre på.

Dette året gjenstår to helgekurs til høsten hhv 21.-22. september og 26.-27. oktober.

Det er ledige plasser, så meld dere på i dag!

FINN DITT KURS I KURSOVERSIKTEN

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG

Kursene har faste temaer: Kommunikasjon og kommunikasjonshindre, faresignaler, tale- og lytteteknikken, problemidentifisering og problemløsning, tilgivelse og forsoning, seksualitet, vennskap og glede mm.

Temaene introduseres av kurslederne, deretter arbeider parene hver for seg med temaene gjennom parvise samtaler og øvelser. Det er ikke noe gruppearbeid, alt foregår i parrelasjonen deres.

Ingen blir på disse kursene bedt om å fortelle andre om sitt samliv eller andre private forhold.

Vi tar løpende imot påmeldinger, så meld dere på idag!

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Torgeir Hjellnes.

Kurset går over en helg:

Lørdag: Kl. 10.00-17.30

Søndag : Kl. 09.30-16.00

For mer info og påmelding klikk her

Dette sier et av parene som har gått på et av våre PREP-kurs:

«Kursinnholdet passet så bra for oss og våre problemer at vi fikk følelsen av at kurset var skreddersydd til akkurat vårt parforhold. Det vet vi jo at det ikke var. Det vitner om at problemene våre er typiske problemer og noe mange kan kjenne seg igjen i.»

Nina (36) og Jonas (35), Akershus