skip to Main Content

Samlivskurs om utroskap

 

 

Utroskap og sjalusi  er ofte et tema i parterapien jeg gir. Siden utroskap rammer mange par har jeg   egne samlivskurs  som tar opp denne problematikken. Samlivskurset  foregår  som privatundervisning for bare dere  to  enten på  mitt hjemmekontor på Hasle, Oslo eller digitalt.Se kurssiden

For dere som kjenner  dere igjen her: Ikke gå med redsel og usikkerhet, ikke sitt inne med  dårlig samvittighet, men gjør noe med grenseoverskridelsen før den  blir så stor at det ender med samlivsbrudd.

Så ta kontakt!

Anna Sigridsdatter Heen

post@annasigridsdatterheen.no

+47 91868658

Hva med litt nytelse og velvære i parforholdet?

  Samlivsskolen har parkurs ilagt spa, nytelse og velvære!

I Samlivsskolen ønsker vi også å stimulere det sanselige og lystbetonede. Derfor  har vi lagt opp til å ha samlivskurs i  spa-omgivelser.

Det gjelder kurset for slitne småbarnsforeldre som vil bli kjærester igjen. Dette samlivskurset holder vi  på The Well utenfor Oslo. Her kan dere nyte spa-anleggets fasiliteter, spise et deilig måltid samtidig som dere utvikler forholdet. Alt dere trenger i anlegget er inkludert. Kikk her for mer informasjon.

Spa-muligheter blir det  også på kurset om seksualitet og eroskraft som vi holder på Strømstad Spa. Dette kursstedet er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider. Her vil dere også ha mulighet for å rusle turer og ta inn naturen med landskap og fine strender.

Disse samlivskursene – som tilrettelegger for opplevelse, nytelse og velvære vil kunne bidra  til å fornye og forsterke parforholdet.

Når kursene finner sted framgår av kurskalenderen.

Meld fra  til oss om dette er tilbud dere ønsker å benytte dere av!

Husk hotellavtalen vår

Husk at Samlivsskolen har avtale med Thon Hotels. Dere får rabatterte priser ved bestilling gjennom Samlivsskolen.

Ønsker dere å benytte denne avtalen så ta kontakt med styreleder Anna Sigridsdatter Heen, tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

Dere får de nødvendige opplysninger og  kontakter selv det hotellet dere ønsker å booke rom på.

Her kan du se bilder fra Instagram.

Samlivskurs om kjønnsforskjeller

Menn fra Mars og kvinner fra Venus? Hvordan tåle kjønnsforskjeller?

Kjønnsforskjeller kan  både tiltrekke og irritere. Menn fra Mars og kvinner fra Venus?

Et samlivskurs der vi dykker ned i personlighet, sosiale roller og kjønnsforskjeller og ser på hvordan disse former oss.  Forskjeller til å bli gal av?  Er vi for forkjellige til,å holde ut med hverandre?   På dette parkurset  får dere viten og verktøy for å irritere dere mindre og forstå og akseptere hverandre mer.

Samlivskurs lørdag 22.april 2017  i Samlivsskolens lokaler, Oslo. Kurset er åpent for deltakere fra hele landet! Book kurs nå!

Samlivskurs om kjønnsforskjeller

Korte innledninger fra kursleder om

To personer- to personligheter: Forskjeller – til begjær og til besvær
Både personlighet og sosiale rolle og kjønnsforskjeller virker inn.
Hvor forskjellige er vi? Hva viser kjønnsrolleforskning og nyere hjerneforskning?
Kan – og vil – vi endre inngrodde samhandlingsmønstre?
Tåle forskjellene? Kanskje til og med like noen av forskjellene? Hva skal til?
Deretter blir det pararbeid der vi tar utgangspunkt i overnevnte spørsmål.

Les mer om kurset her.

Kursleder er Anna Sigridsdatter Heen. Ta gjerne kontakt.E-post: sigridsdatter@icloud.com, tlf. 91868658.

Anna Sigridsdatter Heen

Samlivskurs om følelser. For dere som vil gjenoppfriske følelsene for partneren.

Samlivskurs med fokus på følelser

Lær hvordan følelsene styrer samlivet. Ta et samlivskurs for å gjenoppfriske følelsene for partneren

Samlivskurs med fokus på følelser

Følelser i parforhold kan representere alt fra himmel til helvete. Vi kan bli fylt av varme følelser, kjenne på lidenskap, lyst og glede, men ofte kommer vrangsiden ut: Vi blir fly forbanna, føler oss såret, misforstått, nedvurdert, underkjent. Noen ganger føles det helt  dødt, lysten og interessen forsvinner.

Hvorfor så heftige krangler? Hvorfor så mye irritasjon og sinne? Hvorfor så mye  avstand? Hvorfor så mye avvisning og tilbaketrekning?

Det går an å snu balansen på vektskålen fra de vonde til de varme følelsene.

KURSTID,  PRISER & PRAKTISK OG PÅMELDING

Forutsatt nok påmeldte par holdes kurset holdes 7.-8. oktober

Sted: Møtelokaler i Cafe Aasen i Hans Nielsen Hauges gt. 44 på Sandaker. Her er kursavgiften kr. 3500 per par. Det inkluderer – foruten honorar til kursleder litt pausemat og deldekning til lokalleie. Kost, og evt. losji må deltakerne selv sørge for. Vi her imidlertid vært så heldige at deltakerne kan få lunch  her til en meget rimelig pris.

Dertil har vi i en hotellavtale med Thon hotels som gir noe reduserte priser hvis dere bestiller hotell gjennom Samlivsskolen.

Interessert? Vi tar løpende i mot påmeldinger. Book kurset nå!

KURSINNHOLD:

Dette tas opp på kurset:

Emosjoner som det underliggende for konflikter, krangler og følelsesmessig avstand.
Våre grunnleggende følelser og behov som er viktig å bli møtt på av partneren. Hvordan viser vi følelsene våre og hvordan oppfattes det av den andre.
Personlighet og temperament, personlighetstyper.
Våre følelser er knyttet til våre personlige historie. Hvordan preger det oss nå?
To akser for emosjonell samhandling: Hvor befinner vi oss i vår parrelasjon?
Fastlåste samhandlingsmønstre: Hvordan bryte?
Følelsene som samlivets skattekammer. Hvordan pleie og utvikle de gode følelsene?

Kursleder innleder og demonstrerer. Mye av tiden brukes til pararbeid, der deltakerne går inn og arbeider med materiale fra eget parforhold. Ikke tradisjonelt gruppearbeid.

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen. Ta  gjerne kontakt  for mer informasjon tlf. 91868658, eller e-post: sigridsdatter@icloud.com

Anna Sigridsdatter Heen

 

Illustrasjonsfoto til kurset Tangokurs for bedre samliv

Tangokurs for bedre samliv

Tangokurs for dere som vil styrke samlivet

Kommuniserer vi som partnere tydelig? Er vi  bevisst spenningen og utfordringen ved å være så gjensidig avhengige av hverandre?

Parkurs for dere som gjennom tangoens bevegelse og berøring vil finne ut av hvordan dere kommuniserer og ønsker å kommunisere. For dere som vil ha det morsomt sammen, som vil utfordre grensene og få mer nærhet og lidenskap i forholdet deres.

It takes two to tango!

For dere som ønsker en oppkvikker i samlivet, en kjærlighetsbooster.

Tangokurs for bedre samliv

Tangokurs 16-17.september i Cafe Aasens møtelokaler i Hans Nielsen Hauges gt 44 i, Oslo.

Kurstid:

Lørdag kl. 10.00-16.00

Søndag kl. 10.00 – 15.00

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet. Interessert? Book kurset nå!

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

Kurset blir dans, øvelser og så stopper vi innimellom opp og tenker over samlivet vårt. Kommunikasjonen i tango – hvordan gjør vi det i vårt forhold?

Kommuniserer vi tydelig? Utfordringen ved å være så gjensidig avhengige av hverandre.
På kurset får deltakerne en kort introduksjon i den argentinske tangoens historie, det blir dans, øvelser og så stopper vi innimellom opp og tenker over samlivet vårt. Kommunikasjonen i tango – hvordan gjør vi det i vårt forhold?
KURSLEDERE: Hans Fosshagen og Anna Sigridsdatter Heen.

 

Les mer om kurset her.

Følelsene styrer oss mer enn vi tror

Får du støtte når du trenger det? Kanskje synes du så lukket og avvisende at ingen tør nærme seg deg? Denne videosnutten handler om  følelser. Hvorfor vi er så redd for følelser og unngår å kjenne på dem. Følelser utfordrer oss, får oss til å gjøre  dumme ting. Men følelser  kan hjelpe oss på rett kjøl også,  gi livsgnist og nerve. Følelser styrer oss mer enn vi tror!

 

 

Når kjærligheten trenger hjelp

Samlivsterapi er temaet for teaterstilling «Wunderübung» (mirakeltrening) som over lang tid har gått for fulle hus  i Wien. Her skildres et ektepar med samlivsproblemer som går til en parrådgiver. Etterhvert tar forestilligen en overraskende vending som gjør dette til et underholdende stykke med både snert og vidd.

Ursula Nuber  har omtalt stykket som «Når kjærligheten trenger hjelp» (Wenn de Liebe Hilfe braucht). Hun skriver at i våre samfunn er ekspertise ettrspurt, men når det kommer til oss selv og våre parforhold er de fleste av oss for amatører å regne, men på dette feltet er det sjelden at vi oppsøker ekspertise – eller vi venter for lenge.

Kanskje vi  isteden burde forholde oss til våre samliv som vi forholder oss til bilene våre, foreslår Ursula Nuber. Enhver som har førerkort, kan kjøre bil. Men bare noen av oss har forstand på å reparere bilene våre, og ved større problemer må vi alle oppsøke et verksted.

Så: F.

Samlivskurs- hvordan komme gjennom utroskap- Samlivsskolen

Nettdating og grensene for utroskap

dreamstime_s_31425072 kopi

Menn, inkludert norske, som er utro via nettdating frister nå en nervøs tilværelse i forhold til sin partner.

Ashley Madison har nesten 39 millioner registerte brukere fra hele verden og har funnet sin nisje innenfor dating-tjenester. Med slagordet «Life is short. Have an affair» har fokuset vært at dette er en tjeneste for folk som ønsker å være utro mot sin partner. Datingsiden har blitt hacket, og hackerne har truet med å oute mennene som således kan bli tatt med buksa nede. Flere av mennene har forsøkt seg med bortforklaringer, men sliter nok med å bli trodd. At en slik uthenging kommer er ikke overraskende. Med våre mange datingsteder og store gross av sexhungrige mennesker er det mange – både kvinner og menn som som tillater seg et et erotisk eventyr på si´ og går lengre enn til uskyldig flørt med andre enn partneren. Noen lar det bli med chatting, noen unner seg telefonsex, og andre tar det helt ut og «har seg med» andre.

Hva synes vi om det? Er det greit så lenge det ikke sies og ikke vites? Er erotisk chatting utroskap? Eller går grensen ved telefonsex? Eller strekker man grensen til samleie og fysiske møter?

Nå etterlyses en debatt om dette. La oss snakke om utroskap og grensene for utroskap! Er det tillatt dersom forholdet skranter, og den ene part «kniper igjen»? Hvor langt er det «lov» å gå for å få dekke de behov man ikke får tilfredstilt på hjemmebane? Det er kanskje ikke så farlig å såre partneren?Er det greit å ha en affære gående så lenge hemmeligheten ikke oppdages?

Mange spørsmål og mange svar.

Det er likevel et faktum at å være den forsmådde part oppleves som forferdelig. Fotfestet glipper, tryggheten forsvinner, selvtilliten raser og troen på partneren og forholdet får seg en alvorlig knekk. Intimitet og fortrolighet avtar, avstanden øker, mange ender om fremmede for hverandre.

Den som etterlyser debatt er den belgiske psykoterapeuten Esther Perel.

Hun skriver: Ingen del av et pars liv utløser mer frykt, sladder eller fascinasjon enn en affære. Utroskap er lovhjemlet, debattert, politisert og demonisert gjennom historien. Likevel har det eksistert evig. Affærer har mye å lære oss om relasjoner – hva vi forventer, hva vi tror vi vil ha, og hva vi føler berettiget til. De åpner døren til en dypere samtale om verdier, menneskets natur og den skjøre eros, og til å stille oss utfordrende spørsmål som: Hvordan kan vi håndtere balansen mellom vår emosjonelle og våre erotiske behov? Er eiertrang å elske eller en rest av patriarkatet ? Er det virkelig slik at det vi ikke vet har vi ikke vondt av ? Hvordan lærer vi å stole på noen igjen? Er det mulig å elske flere samtidig?

Det Perel sier om sin rolle som terapeut samsvarer helt med hva jeg ønsker å bidra med til par som kommer til meg med problemer knyttet til utroskap.

Perel skriver: Som terapeut, er min rolle å hjelpe par til å kunne forholde seg til flyktige og motstridende krefter av lidenskap; Det forlokkende, begjæret, presset, opplevelsen av det umulige, lettelsen, mistanken, bedraget, skylden, de store konsekvensene, den tragiske fordømmelse, skyldfølelse, overvåking, galskap av mistenksomhet og den morderiske trang til hevn.

Hun sammenfatter sitt oppdrag slik: Mitt mål er å hjelpe folk til å føle mindre smerte, bli mindre sint og seg mer forstått.

For egen del kan jeg tilføye: Ja, før noe eventuelt kan leges må begge parters følelser fram og opp. Så må begge ha en vilje til å grave «i møkka». Hva skjedde og hvorfor? Hva gjorde jeg? Hva gjorde du? Dette vil kunne være første skritt på vei til gjensidig forståelse, noe som er en avgjørende forutsetning for å kunne begynne en tilgivelsesprosess.

Back To Top