Frontnyheter Arkiver - Samlivsskolen

PREP-kurs for bedre samliv

Ta med partneren på PREP-kurs og bli bedre på kommunikasjon og problemløsning

Kommuniserer du og partneren din dårlig? Er dere ikke så gode på problemløsning? Savner nærheten og gleden? Da kan PREP-kurs være tingen!

PREP-kurs er for dere som vil bli bedre på kommunikasjon og problemløsning, og som vil finne tilbake til ressursene, gleden og nærheten dere hadde da dere ble kjærester.

PREP passer både for nyetablerte par og par som som har levd sammen i lang tid.

TID, STED; PRISER OG PÅMELDING:

Dette er et ordinært PREP kurs over en helg (to dager), dvs. fullversjon av PREP.

Kursdatoer: 1.-2. april, 23.-24. september og 14.-15. oktober

Tid: Lørdag kl. 10.00 -17.30 og søndag kl. 9.30-16.00.

PREP-kursene 1.-2 april og 14.-15. oktober holdes i Cafe Aasen kurslokaler i Hans Nielsen Hauges gt 44, Sandaker i Oslo. Her er kursavgiften kr 3500 per par.

PREP-kurset 23.-24. september holdes på Thon hotell Oslo Airport, Gardermoen. Kursavgiften er kr 2500 per par, men her kommer også hotellutgiftene til som deltakerne selv må betale.

For mer info om priser og praktisk se Givende Samlivs hjemmeside.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG

Kursene har faste temaer: Kommunikasjon og kommunikasjonshindre, faresignaler, tale- og lytteteknikken, problemidentifisering og problemløsning, tilgivelse og forsoning, seksualitet, vennskap og glede mm. Temaene introduseres av kurslederne, deretter arbeider parene hver for seg med temaene gjennom parvise samtaler og øvelser. Det er ikke noe gruppearbeid, alt foregår i parrelasjonen deres. Ingen blir på disse kursene bedt om å fortelle andre om sitt samliv eller andre private forhold.

Vi tar løpende imot påmeldinger, så meld dere på idag!

KURSLEDERE: Anna Sigridsdatter Heen og Arne Birger Heli. Ta gjerne kontakt med oss.

Arne Birger tlf. 90063116, e-post:heper@online.no, Anna : tlf.91868658, e-post:sigridsdatter@icloud.com

Dette sier et av parene som har gått på et av våre PREP-kurs:

«Kursinnholdet passet så bra for oss og våre problemer at vi fikk følelsen av at kurset var skreddersydd til akkurat vårt parforhold. Det vet vi jo at det ikke var. Det vitner om at problemene våre er typiske problemer og noe mange kan kjenne seg igjen i.»

Nina (36) og Jonas (35), Akershus

Samlivskurs for å forstå hverandre bedre

Blir du ikke sett og forstått av parteren din? Samlivskurs for å komme ut av fastlåste mønstre.

Opplever du at dere har havnet i et dårlig kommunikasjons-og samhandlingsmønster og ikke blir sett eller forstått av partneren?

FOR HVEM:Et kurs for dere som ønsker å komme ut av det fastlåste mønsteret og få et godt forhold og et samliv i utvikling. Et kurs for dere som vil få verktøy for bedre å kunne se seg selv og sin partner på en ny måte.

TID, STED, PRISER OG PÅMELDING:

Endagskurs lørdag 25. mars og lørdag 23. september.

Pris: Kr. 2000 per par.

Sted: Dettet kurset holdes i Kursholders møtelokaler i Hyggen, rett utenfor Drammen.

KURSINNHOLD OG KURSOPPLEGG:

Dette tas opp på kurset:

Hvordan se/forstå seg selv og partneren bedre?
Ønsker du å komme ut av et stivnet mønster?
Lær en teknikk for å bedre å forstå deg selv og din partner
Kurslederne innleder på de respektive temaene og enkle øvelser for å bli kjent. Øvelser gjøres i gruppen som helhet, mens egne refleksjoner gjøres som pararbeid med konkrete eksempel fra parene.

VEILEDNINGSTILBUD:
For de som ønsker gis tilbud om oppfølgende veiledning etter endagskurset. Pris for dette avtales med kursleder.

KURSLEDERE: To ledere som er som utdannet psykodramaterapeuter, hvorav den ene er Helene Bakke.

Interessert? Ta kontakt med Helene Bakke, helene.bakke@mail.com, tlf. 997 73 350, Se Helenes hjemmeside

Hvordan kombinere karriere og samliv?

Din karriere og min karriere? Hvordan kan vi få til et samliv?

Her er samlivskurset for dere som har utfordringer med å finne balansen mellom karriere og familieliv.

Karriérebetyr ikke alltid det samme for to parter, men jobben er viktig for ens identitet.

Hver har sin egen karriére, og den kan være ulik partnerens både hva gjelder status, lønn, selvrealisering og trivsel.

Dette kan skape konflikter mellom partene.

Ofte blir det skjevdeling når det gjelder omsorgsoppgaver og praktiske oppgaver i hjemmet.

Det kan dere gjøre noe med!

Hvordan bli det temaet som støtter og motiverer hverandre når det gjelder jobb og karriéreog ikke bryter hverandre ned?

KURSINNHOLD:

Dette er spørsmålene vi tar opp på kurset:

Din karriere og min karriére? Hvordan kan vi få til et samliv?

Hva betyr jobben for deg? Og min for meg?

Er din jobb viktigere enn min?

Gjenspeiler lønn og status viktighet?

Hvordan takle samlivet om den ene har en jobb med mye reising?

Hvor mye frihet ønsker jeg og hvor mye kan jeg gi deg?

Sjef ute og sjef hjemme?

Hvordan bli et godt arbeidsteam?

Hvordan respektere hverandre og støtte hverandre og gi rom for hverandres selvrealisering og egenutvikling når det gjelder jobb og karriere?

TIDER, PRISOG PRAKTISK:

To ukekvelder i april, dvs.torsdag 20.04 og torsdag 27.04. Kurset holdes i møtelokaler i Oslo eller Bærum. Kurset er åpent for deltakere fra hele landet. Kurspris kr. 3000 per par.

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet.

KURSLEDERE:

Mette Manus og Trine Hatlevik Hønningstad
Mer om Mette og Ingunn finner du under oversikten over instuktører på Samlivsskolens hjemmeside

Interessert? Kontakt eventuelt Mette direkte via telefon 957 70 918. Eller e-post: mette@manusmotivasjon.no

eller Trine: E-post trine@manusmotivasjon.no, tlf: 414 59 648

Samlivskurs om utroskap

Utroskap og sjalusi er ofte et tema i parterapien jeg gir. Siden utroskap rammer mange par har jeg egne samlivskurs som tar opp denne problematikken. Samlivskurset foregår som privatundervisning for bare dere to enten på mitt hjemmekontor på Hasle, Oslo eller digitalt.Se kurssiden

For dere som kjenner dere igjen her: Ikke gå med redsel og usikkerhet, ikke sitt inne med dårlig samvittighet, men gjør noe med grenseoverskridelsen før den blir så stor at det ender med samlivsbrudd.

Så ta kontakt!

Anna Sigridsdatter Heen

post@annasigridsdatterheen.no

+47 91868658

Skurrer det i kommunikasjonen med partneren? Bli med på samlivskurset PREP!

Kommuniserer ikke du og partneren så bra? Ikke så gode på problemløsing? Det kan dere gjøre noe med!

Et PREP-kurs vil gjøre dere bedre på kommunikasjon og problemløsning og bevisstgjøre dere på å se godene og resursene i deres forhold. Bedre gave finnes ikke når kjærligheten trenger hjelp!

KURSDATO:

Våre PREP -kurs i vårsemesteret 2022. er 29.-30. januar og 19.-20. mars. Begge på Thon hotell Oslo Airport.
VI TAR LØPENDE I MOT PÅMELDINGER!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen

PRISER OG PRAKTISK:

Kurspris for helgekursene er kr. 3500 per par som dekker honorar til oss som er kursledere.
Hotellutgiftene i tillegg. Hotellpakkealternativene er med og uten overnatting men alle må velge en hotellpakke. Hotellpakken uten overnatting er den som forholdsmessig faller dyrest i pris så vi anbefaler å velge en hotellpakke med overnatting. Priser -se under menyknappen her på siden om priser & praktisk.

Fra 2022 blir det dessverre betydelig reduksjon i tilbudet. Det skyldes at Støre-regjeringen (og ikke endret av budsjettpartner SV) – har tatt bort bevilgningen til Barne,-ungdoms og familiedirektoratet (BUFDIR) til samlivstiltak så i 2022 vil ikke lenger deltakeravgiften være subsidiert.

Det betyr at vi derfor vil måtte heve prisene på kursavgiften. Det skjer ikke på de to tillyste kursene i vårsemesteret, men fra høstsemesteret 2022. Da kan det også hende det blir færre kurs.

Så bli med med på kurset i januar eller mars og få kurset til gammel pris!

PÅMELDING:

Påmelding kan skje via våre hjemmesiders bookingsystem (via Go Mentor) eller ved å kontakte kursleder Anna Sigridsdatter Heen direkte. dvs. sigridsdatter@icloud.com, tlf. 91868658.

Ta en titt på denne videosnutten om PREP-kursene:

https://www.youtube.com/watch?v=zfWNs2brr7M

Samlivskurs for nybakte foreldre

Bli gode på å takle overgangen fra å være par til å bli familie. Bli med på samlivskurset «Godt Samliv» for førstegangsforeldre.

Vi holder dette kurset lørdag 10. september på Quality hotell Hasle Linie, Oslo

Se kurskalenderen

Ta en titt på denne videosnutten for å få vite mer:

IMG_5745

Kurset er utviklet av Staten v/Bufdir.

KURSINNHOLD:

Kurset inneholder fire deler:

Vårt parforhold
Kommunikasjon: Å holde forbindelsen
Krangel og konflikt: Hvordan håndtere det?
Den store forandringen fra par til familie

Under alle dele av kurset vil dere sitter sammen som par og gjør øvelser og refleksjoner sammen som par. Det vil ikke være gruppearbeid og det er frivillig å dele tanker eller oppdagelser i plenum.

Dere vil få utdelt en arbeidsbok med spørsmål og øvelser som kan brukes etter kurset.

PRISER OG PRAKTISK:

Lørdag 10. september på Quality hotell, Hasle Linie, Oslo, Bøkkerveien 15, 0579 Oslo

Varighet: Kl. 9.00-17.00

KURSLEDERE er Helene Bakke og Anna Sigridsdatter Heen.

Påmelding: Kontakt Anna Sigridsdatter Heen

Kursavgiften (betales ved påmelding)er kr. 4000 per par. Dertil kommer dagpakke på hotellet, kr. 800 per person (pausemat og lunch)

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet.

Dette er tilbakemelding fra et par som har vært på kurset «Godt Samliv»:

Til kursledere Ann Sofie og Anna;

Takk for flott kurs 11.9.21! Vi har lært masse nyttig vi kommer til å ta med oss så lenge vi lever.

Linda (24) og Jonas (24)

Hønefoss

RÅ SEX, INTIMITET OG FØLELSER

Styreleder og kursholder i Samlivsskolen har blitt intervjuet av KK.no om sex og følelser. Hun hevder: DEN RÅ SEXEN SOM IKKE HANDLER OM FØLELSER TAR STOR PLASS I SAMFUNNET.

Parterapeut og sexolog Anna Sigridsdatter Heen sier at sex og intimitet er noe av det vanligste par sliter med. Hun mener at sex ikke nødvendigvis innebærer intimitet. Mangel på intimitet i et forhold, både fysisk og psykisk nærhet, kan skyldes dårlig kommunikasjon og redsel.

– Sex kan du godt ha uten å legge sjela di i det. Det kan være en kjedelig og rituell øvelse – eller dyrisk, gøy og selvtilfredstillende, sier Heen til KK og fortsetter:

– Jeg oppfatter at intimiteten er det vanskelige. Det er nærheten vi ofte rygger tilbake for, der vi må være modige. Vi tør ikke stole på at noen egentlig vil ha oss. Les hele intervjuet med Anna på hennes hjemmeside

Samlivskurs om seksualitet. Bedre sexliv= bedre samliv

Samlivskurs 17.-18. februar 2024 for par som ønsker få et bedre sexliv med åpenhet og nærhet.

På dette kurset fokuserer vi på hvordan dere kan få et felles språk for den følelsesmessige og intime delen av forholdet og dermed mer glede og nytelse i sexlivet.

Her vil dere større forståelse for egen og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt. På dette kurset har vi et særlig fokus på forskjeller mellom kvinner og menns seksualitet. En lyst, men ikke den andre? Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex?

På kurset får dere råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

KURSTED: Kursstedet, Stømstad Spa, er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider.
Se hjemmesiden til Strømstad Spa og Resort.

TID: Lørdag kl. 15.00-19.00 søndag kl. 9.30-14.00

PRIS: I tillegg til kursavgiften på kr. 5000 per par kommer hotellutgiftene/oppholdet som deltakerne selv må betale. Hotellpakken koster ca 6000 per par og dekker overnatting i dobbeltrom en natt, måltider og inngang til spaanlegget.

Kursopplegget er lagt opp konsentrert og tidseffektivt slik at dere kan legge inn egentid i forkant og etterkant av kurset.

PÅMELDING via Samlivsskolens hjemmeside eller ta direkte kontakt med kursleder.

Alle våre kurs er åpnet for deltakere fra hele landet, så hvorfor ikke ta dere en helg på Østlandet og investere i forholdet deres? Du og din partner er velkomne til å melde dere på!

KURSLEDER: Anna Sigridsdatter Heen.

Ring eller send meg en mail for mer informasjon tlf. 91868658, post@samlivsskolen.no

Samlivskurs om seksualitet. Bedre sexliv= bedre samliv

Samlivskurs for par som vil kommunisere bedre på det seksuelle området og få et bedre sexliv med mer åpenhet og emosjonell nærhet. 10.-11.juni på The Well

Er det slik at menn får det bra når de har sex, mens kvinner må ha det bra for å ha sex? En lyst, men ikke den andre?

Få større forståelse for egen og partners følelser og behov, og hvordan dere som par kommuniserer og samhandler seksuelt. På dette kurset har vi et særlig fokus på forskjeller mellom kvinner og menns seksualitet. Dere får råd, verktøy og teknikker for å kommunisere bedre, og forholde dere til problemer og utfordringer knyttet til sexlivet deres.

KURSTED: Kursstedet, The Well, er valgt med omhu for at dere skal kunne pirres av hverandre, nyte og slappe av i litt luksuriøse omgivelser med spafasiliteter og gode måltider.
Se hjemmesiden til The Well.