Personlig terapi og egenterapi

Livet byr på mange utfordringer, og det kan være vanskelig å navigere dem alene. Gjennom individuell rådgivning tilbyr jeg en trygg ramme for å utforske dine problemer, fra stresshåndtering til selvbilde. Sammen vil vi identifisere dine styrker og ressurser, og utvikle strategier for å forbedre din livskvalitet.

Du vil

• forstå deg selv og din historie i perspektiv
• strekke deg og våge mer
• bli mindre selvkritisk
• bli tryggere, tydligere og mer selvrepresenterende
• ta ansvar for egne valg
• ta tak i personlige og relasjonelle problemer

Jeg er din sparringspartner og veileder som gjennom samtale og enkle øvelser får deg til å oppdage at du har det du trenger for å forandre livet ditt.

Jeg
• utfordrer deg til å sette ord på dine følelser og lengsler
• går sammen med deg inn det ubehagelige og smertefulle
• bevisstgjør deg på dine styrker og ditt potensial
• bistår deg med å se åpninger og nye angrepsvinkler på utfordringene du står overfor
• backer deg på å prøve ut nye løsningsstrategier
• trygger deg på valgene du tar

Jeg tilbyr:
Individuell rådgivning/egenterapi basert på samtale og coaching, inkludert bruk av enkle metoder og øvelser til videre selvhjelp. Hver rådgivning er på 60 minutter. Om ønskelig kan annen tid avtales.

Pris: Kr. 1250 per time. Det er samme pris for onlinesamtaler som ved fysisk oppmøte. (Prisene ble hevet fra 01.01.21 som følge  av at det er innført mva på  behandlingstjenester).

Ta kontakt om du ønsker å komme til rådgivning hos meg.
Ring meg på telefon: 91 86 86 58 eller ta kontakt via kontaktskjema

Facebook
LinkedIn

Ta kontakt for mer info og påmelding!